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¿Por qué elegir una bicicleta ergómetro?

  • ¿Cómo funcionan una bicicleta ergómetro?

    Te sientas. La posición sentado te permite realizar un trabajo moderado de intensidad baja apta para los principiantes. Sin embargo, los ergómetros también son eficaces para los entrenamientos deportivos.
    El movimiento del pedaleo permite realizar un entrenamiento sin impacto sobre las articulaciones.

    • Las características de la bicicleta ergómetro :

      Los ergómetros tonifican principalmente las extremidades inferiores. Son muy fáciles de usar.
      Al igual que las bicicletas magnéticas, los ergómetros son silenciosos y permiten realizar un pedaleo suave y sin sacudidas.
      Sin embargo, a diferencia de las bicicletas magnéticas, los ergómetros cuentan con un miniordenador integrado con programas de entrenamiento lúdicos y adaptados a todos los niveles. Los ergómetros pueden, por ejemplo, regular automáticamente la resistencia independientemente de la velocidad.
    LEYENDAFITNESS

    Máquina especialmente apta Especialmente apto
     Máquina parcialmente apta Parcialmente apto
     Máquina no apta No apto
    Ergómetros Ergómetros
    OBJETIVOS 
    Pérdida de peso Máquina especialmente apta 

    Entrenamiento de resistencia (forma y salud)

    Máquina especialmente apta
     Entrenamiento de resistencia (terapéutico) Máquina especialmente apta
    Tonificación y musculación moderadas  Máquina parcialmente apta
    Desarrollo muscular y musculación intensa  Máquina no apta
    PERFIL DEL USUARIO 
    Principiantes Máquina especialmente apta
    Intermedios Máquina especialmente apta
    Expertos Máquina especialmente apta
    ZONAS DEL CUERPO TRABAJADAS 
      Ergómetro - Zonas trabajadas

    • Ventajas de la bicicleta ergómetro :


      • - Bicicletas destinadas principalmente a personas que desean que sus entrenamientos sean más entretenidos y que necesiten mantenerse motivadas con programas de ejercicios que les permitan alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o puesta en forma
      • - También resultan eficaces para deportistas que quieran mejorar su rendimiento.
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