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¿Por qué elegir una bicicleta elíptica?

  • ¿Cómo funcionan una bicicleta elíptica?

    Debes mantenerte de pie sobre los pedales de la bicicleta. La bicicleta elíptica te obliga a efectuar movimientos de pedaleo elíptico (en forma de óvalo o circular). Estos movimientos se sincronizan con movimientos de los brazos hacia adelante y hacia atrás. Cabe destacar que los movimientos elípticos provocan poco impacto sobre las articulaciones.
    La bicicleta elíptica es fácil de usar y te permite alcanzar tus objetivos de pérdida de peso con total seguridad a la vez que tonificas todo tu cuerpo.

  • Las características de la bicicleta elíptica :
LEYENDAFITNESS
Máquina especialmente apta Especialmente apto
 Máquina parcialmente apta Parcialmente apto
 Máquina no apta No apto
Bicicletas elípticas
OBJETIVOS 
Pérdida de peso

Entrenamiento de resistencia (forma y salud)

 Entrenamiento de resistencia (terapéutico)
Tonificación y musculación moderadas
Desarrollo muscular y musculación intensa  
PERFIL DEL USUARIO 
Principiantes
Intermedios
Expertos
ZONAS DEL CUERPO TRABAJADAS 
 

  • Ventajas de la bicicleta elíptica :


    • - Máquina cardiovascular completa
    • - Permite trabajar todos los músculos del cuerpo: piernas, glúteos, abdominales, pecho, brazos
    • - La Elíptica requiere de poco tiempo de adaptación para trabajar con comodidad
    • - Provoca poco impacto sobre las articulaciones
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